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          健康之路視頻20171004 這是我的菜·秋季藥膳(四)視頻和筆記

          健康之路 20171004 這是我的菜·秋季藥膳(四)。本期節目主要內容:秋季來臨,又到了用藥膳滋補養生的季節,本期節目中介紹的養生食材分別是鯽魚和山藥。俗話說“秋收冬藏”,人到了秋天要攝入更多的營養。鯽魚在秋天是最肥美的,吃鯽魚能夠補足氣血,調整臟腑的功能。山藥垂直長在地底下,吸收天地精華。山藥是一種平補的藥材,它能夠養陰,久服之后能強身健體。

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