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          如何輕松去口臭 8款湯粥清新口腔

            口氣所散發出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道?诔舨粌H影響人們的心情,而且也會影響人們的社交,讓他人不敢與你“零距離”接觸,錯失許多良機。

            1、咸魚頭豆腐湯

            原料:咸魚頭1個,豆腐數塊,生姜1片

            做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

            功效:咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

            2、藿香粥

            原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量

            做法:將藿香洗凈,放人鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

            功效:能夠有效保持口腔的清新。 #p#副標題#e#

            3、薄荷粥

            原料:薄荷葉25克,粳米適量

            做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

            功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。

            4、生蘆根粥

            原料:蘆根30克,大米50克

            做法:蘆根洗凈后放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

            功效:專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。 #p#副標題#e#

            5、麥門冬粥

            原料:麥門冬25克,粳米、冰糖各適量

            做法:將麥門冬煎熬成汁,棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,用大火燒沸,用小火煮熟即成。

            功效:能夠有效地清新口腔。

            6、甘草蘋果飲

            原料:甘草30片,蘋果1個,香菜20棵,蜂蜜適量

            做法:將蘋果切塊,和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋),放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次,連服5天。

            功效:能夠有效地去除口臭。 #p#副標題#e#

            7、荔枝

            原料:荔枝5枚,糯米50克

            做法:將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥,3-5天為一個療程。

            功效:具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

            8、黃瓜粥

            原料:黃瓜50克,大米100克.

            做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

            功效:專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。


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