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          深冬護膚重視技巧 學美白肌膚全攻略

          要想皮膚好,從內到外的全面護理必不可少,冬季護膚方法很重要,下面中國養生網小編教你一套肌膚美白全攻略!

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            1:睡

            “美容覺”的說法越來越流行了。的確,睡覺是最好的美容方法。我們應該知道,我們的皮膚通常在夜里進行組織更新和修復的,如果能在11點前入睡,而且睡到自然醒的話,皮膚就會有光澤、有彈性。充足并且高質量的睡眠對于美容的效果是來自身體內部,比依靠各種化妝品來掩飾瑕疵要天然的多。

            2:定

            保護皮膚的另一個要點是保持體重基本恒定?茖W研究證明,肥胖會增加黑棘皮病、皮紋癥、皮膚感染及牛皮癬等多種皮膚疾病。而且,皮膚不是橡皮筋,這兩個月鼓起來,過兩個月又癟下去,來回折騰幾次,必定導致皮膚提前松弛衰老、失去活力。減肥期間極易造成營養不良,而營養不良也會嚴重傷害皮膚。幾乎所有快速減肥的措施都極其有害皮膚健康,快速反彈也一樣糟糕。因此,胖胖的妹子如果想美白,最好慢慢減肥,節食減肥就算了吧。

            3:玩

            生活中的壓力是皮膚美白的一大天敵,F代生活讓年輕的我們感到壓力重重,但是我們不能被壓力所打敗,我們要學會擺脫那些壓力,解放自己的心情。我們可以去泡個溫泉,或是到海外度個假,如若沒有時間和金錢,玩電玩發泄一通也可以?傊,就是放開玩來釋放壓力。通過適度玩樂來消除壓力,保持心情愉悅,皮膚也會變得好了。

           

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