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          辦公族如何防治鼠標手

           辦族如何防治鼠標手?

            每當提起上班族最常見的疾病是哪些,可能我們隨口就能說出:頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病說不盡更加難以解決,今天我們要說的就是其中這個鼠標手的防治方法。別因為太過依賴鼠標點擊,而讓你慢慢有了鼠標手的苦惱哦。

            雙眼盯著顯示器,按動鼠標,敲擊鍵盤,這些動作有些人可能會重復上萬次。你知道嗎,連續在電腦旁工作6個小時,手指所承受的壓力如同雙腿快走40公里受到的壓力強度一樣。而這樣做的后果就是:持續長時間的相同動作,會使手腕越來越快地變成“鼠標手”。如果你經常感覺手部麻木,有隱隱的灼痛……很可能在不知不覺中“鼠標手”已經找上了你!

            什么是“鼠標手” 

            所謂“鼠標手”,是一種通俗的叫法,因為鼠標使用者多得此癥而得名。用醫學上的話來說,就是“重復性壓力傷害”。一般來說,手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時,由于鍵盤和鼠標有一定的高度,

            如何治療“鼠標手” 

            根據醫學專家調查研究,“鼠標手”往往是工作時錯誤、頻繁地使用鼠標造成的。那么,對“鼠標手”我們能夠采取些什么措施呢?第一步就是請整形外科醫師或者神經科醫師診斷。他們可以在電子刺激的幫助下確定你的神經傳導速度。這個數值可以告訴醫師,你的神經受到損傷,它能夠幫助診斷疾病的種類。針對病癥,醫生往往會建議你使用風濕藥膏,或是能夠阻止雙手活動的手關節夾板。

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