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          秋凍凍到哪一天 因人而異

          另外,秋凍也因人而異,各人要根據自己的體質條件和抗寒、抗病能力量力而行。對于那? --> 隨著天氣逐漸轉涼,人們自然就會想起那句“春捂秋凍,不生雜   隨著天氣逐漸轉涼,人們自然就會想起那句“春捂秋凍,不生雜病”的養生格言。


            所謂“秋凍”,是指隨著秋季的到來,氣溫逐漸降低,人們應該逐漸增加衣服,不要猛然增添大量衣服,有意識地讓身體凍一凍。秋凍一是可以提高人體的肌肉關節活動能力,促進血液循環;二是能提高人體的御寒能力,以達到強身健體少生病的目的。

            科學秋凍首先要看天時。初秋暑熱未消,氣溫下降不明顯,不需要匆忙加衣。仲秋氣溫開始下降,雖涼卻不甚寒,恰是秋凍的較佳時期,尤其是青壯年,穿衣要有所控制,有意識地讓身體凍一凍。到十月中下旬,即晚秋時節,氣溫迅速下降、早晚溫差大,特別是秋冬交接之時,常有強冷空氣侵襲,以致氣溫驟降,此時如不及時增衣保暖,一味追求秋凍,不但達不到強身健體的目的,反而會使感冒和其他呼吸道疾病不請自來。

            另外,秋凍也因人而異,各人要根據自己的體質條件和抗寒、抗病能力量力而行。對于那些正在生長發育期的嬰幼兒和身體調節功能已較差的老年人,以及患有慢性疾病的人來說,秋凍往往會適得其反。


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