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          補鈣排骨湯 促進兒童發育

          排骨補鈣湯是一種很好的補鈣的一道菜,大家可以學一下下面的做法。

          簡介:

          適合1歲以上的寶寶食用

           

          材料:

          番茄1個,玉米1根,小排骨150g,鹽3g

           

          做法:

          玉米切成5cm小段、番茄切塊,備用。小排骨用沸水煮一下撈出,用冷水將小排骨沖干凈,再放入開水中用小火煮20分鐘。

          放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。

          最后,放入切好塊的番茄,再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟,加入鹽調味后離火,稍稍放涼后即可食用。

           

          補鈣排骨湯的功效:排骨骨頭里面富含鈣質,可以提供人體大量鈣質。

          所以對于兒童生長發育時期,可以多喝一點這種湯類。


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